※ 본 국문 내용은 KPGA 회원 및 참가선수의 편의차원에서 R&A홈페이지에 게시된 내용의 번역본입니다. [출처 : KPGA 홈페이지] 2019 골프규칙 주요사항 안내문 규칙 10 스트로크의 준비와 실행; 어드바이스와 도움; 캐디10.2b 그 밖의 도움신규 사항• 그 누구도 선수의 스탠스를 정렬하는데 도움을 줄 수 없다. 이는 선수 본인이 스스로 행해야 하는 기본 스킬이다.• 이는 새로운 규칙이며 스탠스를 취하기 시작할 때부터 적용된다.이 시점부터 선수는 자신의 뒤에 캐디가 서있지 않도록 확인해야 한다. 어떤 이유라도 캐디가 이 시점에 선수의 뒤에 위치한 경우 이 규칙을 위반한 것이며 해당 위반이 발생한 경우 위반을 돌릴 수는 없다. 이는 스탠스를 취한 후 스탠스를 풀고 다시 진행하더라도 일반 페널티 (..
골프를 치면서 우리의 로망은 단 한 가지 일 겁니다. 백스윙 탑이 완성 되기 직전에 하체가 먼저 리드를 하면서 힙슬라이딩 후 힙턴을 하고 뒤 따라 내려 오던 팔목은 리코킹이 잘 되서 볼 스트라이킹 전까지 90도에 가까운 리코킹 각도를 유지 하면서 클럽을 뿌려주는 샷으로 아~주 멀리 드라이버 비거리를 내고 싶지만, 쉽지 않습니다. 힙턴이 잘 된 것 같으면 어깨가 따라 돌아서 힘의 손실을 가져 오고, 상체 턴이 잘 된거 같으면 힙은 가다 말아서 뒤에서 퍼올리는 샷이 되기도 하고 열거하기 힘들 정도로 많은 이유로 힙턴에 의한 체중이동이 쉽지가 않습니다. 사실 우리가 프로 골퍼 처럼 힙턴에 의한 체중이동 및 딜레이 히팅은 당연히 어렵습니다. 주말 골퍼인 우리들이 어렸을 때 부터 밥만 먹고 나면 볼을 치던 프로페..
지난 번 글들( '골프 잘 치기 2탄-페어웨이에서 좋은 스코어 내는 방법들' '골프 잘 치기 1탄-티잉 박스에서 좋은 스코어 내는 방법들' 에 이어서 이번 글에서는 그린(주변 에이프런 및 러프 포함)에서 좋은 스코어를 내는 방법들을 적어 보도록 하겠습니다. 우선은 퍼팅은 볼이 홀컵에 떨어지는 소리를 들을 때까지 머리를 고정해라, 겨드랑이를 조인다. 백워드 스트로크와 포워드 스트로크의 리듬이 같아야 한다. 때리지 마라 등의 뻔한 이야기는 하지 않겠습니다. 1. 발그립으로 지면에 하체를 단단히 고정한다. '발그립'이라는 말 들어 보셨습니까? 발 전체를 이용해서 하체를 그린 지면에 안정적으로 힘을 내려 주는 것인데요. 별거 없습니다. 발 뒷꿈치는 언제나 머리에서 부터 내려 오는 힘이 그대로 타고 와서 땅으로 ..
지난 번에 쓴 '골프 잘 치기 1탄-티잉 박스에서 좋은 스코어 내는 방법들' 에 이어서 이번 글에서는 페어웨이에서 골프를 잘 칠 수 있는 방법들을 써 보도록 하겠습니다. 자료가 좀 있다면 사진을 올리면서 쓰겠지만 제가 생각하는 장면을 구하기 힘들어서 글로만 설명 되는 부분도 많이 있을 거 같습니다만 쉽게 설명 드릴 테니 잘 따라 오셔서 올 시즌에 즐겁고 타수 많이 줄이시길 바랍니다. 1. 배에 힘을 줍니다. 모든 클럽의 스윙을 하실 때, 꼭 배에 힘을 주셔야 합니다. 태어나서 부터 상체를 받쳐 온 척추의 힘은 항상 강한 힘을 내는 반면에 따로 관리를 해주지 않으면 세월이 흐를 수록 뱃살의 근육이 약해 지기 마련인데요. 골프 스윙시 파스춰(=척추의 각도)를 잘 유지 하기 위해서는 허리 부근의 척추에서 내는..
골프를 치다 보면 가끔 미디어 레스너들이 '지면반력을 이용하세요.', '지구의 힘을 빌려서 볼을 치세요.', '앉는 느낌으로 스윙 하세요.' 등의 말을 하는데요. 이것은 스윙시 발바닥으로 땅을 누르는 힘의 반대힘을 일으켜서(뉴턴의 운동 제 3법칙 - 작용과 반작용의 법칙) 좀 더 골프공이 멀리 날아가는 효과를 얻을 수 있습니다만, 알 길이 없습니다. 밟는다고 밟아 보지만 이게 맞나 싶기도 하고요. 아래의 KLPGA 2018년도 최 장타자인 김아림 프로의 어드레스와 임팩트 순간 움짤을 보시면 굳이 선을 그어 드리지 않아도, 어드레스 때보다 임팩트 순간에 머리가 많이 내려 가는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 임팩트 바로 직후에는 다시 발을 차 올리는 지면을 박차면서 머리가 어드레스 때 높이로 올라오는 것을 ..
골프를 치면서 오버스윙이 좋을 때가 하나가 있습니다. 드라이버 티샷을 할 때, 오버스윙 후 아주 잘 드라이버 클럽을 끌고 내려와서 스윗 스팟에만 잘 맞아 준다면 그 날 동반자들 보다 몇 십미터는 더 멀리 공이 날아가 주어서 세컨샷을 제일 마지막에 칠 수가 있습니다. 그러나 여러분들도 잘 아시다 시피 이렇게 잘 맞아주는 경우보다 오버스윙으로 인한 단점이 더 많습니다. 그 중에서도 스윗 스팟을 맞출 확률이 현저하게 떨어 진다는 것이겠죠. 위의 사진은 2015년 때 트랙맨으로 저의 스윙 데이터를 보면서 골프 레슨을 받던 때 있데요. 저의 드라이버 평균 속도는 보통 95mph가 나오는데, 이 때는 큰 오버 스윙으로 드라이버 헤드 스피드가 99.5mph가 나왔고 오른쪽 맨 밑에를 보시면 캐리거리 234M, 굴러간..
골프를 치다 보면 미디어 레슨 프로들이 이야기를 합니다. 백스윙을 했을 때, '오른손은 쟁반을 받치는 느낌으로 해야 한다.'고 말이죠. 그리고 시연도 해줍니다. 그것을 볼 때는 '아, 그렇구나.'라고 생각하면서 연습장에 가면 따라해 봐야지 하는데 실제로 잘 되지 않습니다. 몸에 익지 않아서 그렇기도 합니다. 위의 움잘은 2018 Kreas F&C 챔피언십에 갤러리 가서 찍은 박지영 프로의 드라이버 티샷입니다. 약간 편집을 했는데요. 잘 못 보셨을 수도 있으니 박 프로의 백스윙 탑을 다시 사진으로 보겠습니다. 백스윙 탑에서 확실히 박 프로는 쟁반을 받치는 느낌으로 오른 손목이 꺾여 있으면서 클럽의 무게를 잘 지탱하면서 다운스윙을 하는 것을 볼 수 있습니다. 이런식의 백스윙 탑이 만들어 지는 이유는 간단 합..
골프를 치면서 드라이버 비거리와는 또 다르게 프로 골퍼를 따라 하고 싶은 것 중에 하나가 아마도 머리를 고정하고 볼 스트라이킹 후 머리가 볼을 따라 돌아 가는 것 일겁니다. 머리를 볼 뒤에 두고 치는 샷 너무나 멋지죠. 위의 이정은 6 프로는 볼 스트라이킹 후 스윙의 힘이 최대가 되는 팔이 펴지기 직전까지도 티에 올려 놓은 볼이 있는 곳을 응시 하는 것을 볼 수 있습니다. 비단 이정은 6 프로 뿐만 아니라 거의 모든 프로 선수들이 이런 식으로 임팩트 순간 볼이 보이던 보이지 않던간에 비슷한 임팩트 후에 머리와 눈을 티를 응시 하는 것을 볼 수 있습니다. 자 그럼 위의 골프 스윙의 정석이라고도 불리우는 이정은 6 프로 처럼 고개를 고정하는 방법은 알려 드릴 수가 없습니다. 사실 우리가 빠르면 이십대 후반이..
골프 라운드를 하다가 그린 주변 벙커에 골프공이 들어가면 난처해 집니다. 머리속에는 이걸 몇 번만에 빠져 나가지라는 생각에 사로 잡히게 되고 조금 높은 벙커턱이 있으면 적으면 2~3번 많으면 못 나오다가 양파에 걸려서 볼을 집는 경우가 생기기도 합니다. 사실 정말 어려운 벙커에 볼이 들어 갔다면 그냥 '언플레이볼'을 선언 하시고 1벌타를 받고 벙커에서 볼을 꺼내서 치는 것이 남은 홀에서 타수를 만회하기 좋습니다. 위와 같은 움짤[=움직이는 사진] 이 우리가 간절히 원하는 볼 뒤 약 2Cm 를 가격해서 모래를 폭파 시키는 벙커샷일 것입니다. 그러나 현실은 아래 와 같습니다. 탈출은 했지만 원하는 거리와는 너무도 차이나는 곳에 볼이 떨어지거나 [백스윙 대비 포워드 스윙이 너무 작습니다. 언제나 벙커샷은 백스..
많은 골프장을 가보진 못했지만, 제가 지금까지 다닌 골프장중에서는 '스카이72cc 오션코스', '태광CC' 및 '베어즈베스트 CC(청라)'를 제일 좋아합니다. 이번에 포스팅 할 곳은 '베어즈베스트 CC'입니다. 코스공략등은 다른분들이 많이 적어 놓으셔서 저는 베어즈베스트를 라운드공략 외에 100% 알짜로 활용하는 방법을 알려 드리도록 하겠습니다. 천연잔디 연습장 무료사용 많은 분들이 Bear's Best CC를 방문하고도 놓치는 것이 있습니다. 바로 천연잔디 연습장입니다. 티오프 시간에 임박해서 오거나, 식사하거나, 알려주는 사람이 없어서 사용률이 떨어지는데요. 무료로 사용할 수 있는 연습장이 평지에 양잔디가 심어져 있고, 무려 전장이 315M나 됩니다. 클럽하우스 뒤편 필드쪽으로 나오자마자 왼쪽 11시..
프로 골퍼들의 스윙을 화면으로만 보다가 직접 갤러리를 가서 보니까 엄청 나더군요. 하체 리드에 의한 체중이동 후 임팩트 하는 것은 살짝 형태는 다르지만 거의 같은 느낌으로 하는데, 솔직히 따라할 자신은 없었습니다. 작년에 한국여자오픈에 갤러리 가서 선수들의 드라이버 샷을 보는데, 그 당시에는 아마추어 신분으로 참여한 조아연 프로(비거리 1위-269야드 김아림 프로보다 10야드 더 나갑니다.)가 드라이버 스윙 하는 것 보고 놀랐습니다. 남성 프로골퍼가 클럽을 끌고 내려와서 볼 스트라이킹을 하는 느낌이 들더군요. 현장에서 조아연 프로의 스윙을 찍는데 입이 딱하니 벌어지더라고요. 음. 포스팅 제목에는 거창하게 다운스윙 및 임팩트를 잘 하는 방법이라고 써 놨는데요. 일단 아래 조아연 프로의 다운스윙 및 임팩트 ..
제목 그대로 별거 아닌 거 같지만 읽어 보시면 골프 스코어를 낮춰 줄 팁을 적어 보도록 하겠습니다. 읽어 보시다가 '뭐, 이런 거 까지 신경 써야 돼?'라는 생각이 드실 수도 있지만 분명히 스코어 카드에 한 타라도 덜 적는 팁들입니다. 겨울 시즌에 연습하고 공부 열심히 하셔서 2019 골프 시즌엔 동반자들 돈 많이 따시길 바랍니다. 1. 어깨 정렬 잘 하는 방법 어떻게 살다 보니 우리의 몸은 움추리는데 익숙해져 버렸습니다. 말로는 옳바른 자세를 해야 척추 건강에도 좋고 보기에도 좋다고 하는데요. 쉽지 않습니다. 딱히 배운 적도 없고, 바른 자세를 취하면 몸이 힘들어서 평상시에 몸이 말리기 쉬운데요. 골프를 칠 때 만큼은 (=사실 평상시에도) 어깨를 쫙 피는 연습을 해야 합니다. 왜냐하면 어깨가 말려 있으..