우리들의 드라이버 비거리가 늘지 않는 당연한 이유

 음. 제목보고 오신 분들은 당연히 정타확률, 티 높이, 덮어치냐, 당겨치냐, 딜레이 히팅, 백스윙 크기, 힙슬라이딩 및 힙턴, 스트롱 그립 등을 생각하고 오셨을 텐데요. 아닙니다. 단지 근력운동을 하지 않아서 그렇습니다. 이번 글에서는 본인의 드라이버 비거리를 늘리기 위한 몸에 투자하는 운동을 해보자는 경각심을 심어 드리기 위한 글입니다. 몇 일전에 KLPGA 프로골퍼들의 인스타그램을 표로 만들어 봤는데요.

KLPGA 프로골퍼 인스타그램 주소 모음

 

 약 170명의 인스타그램을 찾아서 찬찬히 보다 보니까 저도 반성을 하게 되는 부분이 있더라고요. 우리들의 드라이버 비거리가 늘지 않는 이유는 단지~ 근력 강화 또는 유연성을 기르기 위한 운동~ 요가~ 필라테스~ 등을 전혀 하지 않아서 그런겁니다. 적어도 골프 3년 이상 치신 분이면 어느 정도 본인 나름대로 잘 하고 계실 겁니다. 그러나 스윙의 기술만으로는 비거리 늘리는데 한계가 있습니다.

 

 본인 몸의 근력에서 나오는 힘과 과학적으로 나온 정타율(=스매쉬팩터)은 1.49가 한계입니다. << 이 말은 본인의 스윙스피드 대비 볼의 거리는 약 1.5배까지 날아가는 게 한계가 있다는 이야기 입니다. 즉 스윙연습의 노력으로 얻을 수 있는 것은 극한의 정타율 1.48(LPGA, PGA 모든 선수의 평균값입니다.) 끝입니다. 드라이버 페이스 반발력과 골프공의 반발력의 한계은 PGA룰로 정해져 있습니다. 

 

 그럼 나머지는 근력을 높이거나 뚱뚱해 지는 수 밖에는 없습니다.  

 

Just Do Undong~ YO~

박민지 프로 바벨 슬라이드 복근 운동

장하나 프로 측면 점프 운동

최혜진 프로 줄넘기

 

이정은6 프로 데드리프트 외 고강도 운동

이정은 6 푸쉬업 및 고관전 가동운동

 

이정은6 프로 푸쉬업

유소연 프로 외발 밸런스 운동

유소연 프로 다리 들고 플랭크

김하늘 프로 에어 푸쉬업

 

김지영2 프로 오른발 뒤로 빼고 테니스 공, 라켓으로 스윙

김지영 2 프로 킥킹 힙턴 운동

But.. 그러나, 삼척동자도 아는 운동 해야 비거리가 는다. 이렇게 프로골퍼처럼 운동합시다 하고 끝내면~ 블로그 쓰는 넘으로써의 저 '싱글로골프'가 너무나 무친넘으로 보이고~ 섭섭 하시겠죠... 

 

바쁜 현대, 할 것도 많고, 케어할 가족도 있는 우리들... 지금 당장 운동을 하지 않더라도(그래도 운동은 권합니다.) 비거리가 늘 수 있는 방법을 아래에 링크 겁니다. 화이팅!요.

 

운동, 연습 등 아무것도 하지 않고 드라이버 비거리 향상 시키는 방법

 

극히 적은 노력으로 드라이버 티샷 비거리 늘리기

 

드라이버 비거리 늘리는 방법-스윗스팟 잘 치는 드릴