먼 길을 떠날 때 우리의 머리속을 항상 스치는 단어는 아마도 '지름길'일 것입니다. 골프에서도 마찬가지 일거라 봅니다. 우리는 잘 압니다. 골프를 잘 하기 위해서는 많은 연습과 잔디밥을 먹으면서 각종 잔디의 길이와 라이에서의 응용이 익숙해 해야 좋은 샷과 본인의 실력이 느는 만큼 스윗 스팟을 잘 공략해서 좋은 구질과 멀리 날아가는 드라이버 티샷을 날릴 수 있다는 것을 말이죠. 그러나~ 현실은 녹록치 않습니다. 금수저로 태어 나지 않은 이상 가정을 위해 야근도 불사하지 않고 일을 해야 하고, 가정에서 아이들 케어 하며 원만한 대인 관계를 유지 하기 위해 연습장에 갈 시간을 만들기도 쉽지 않습니다. 이번 글에서는 드라이버 티샷 비거리를 늘리는 쉬운 방법(=지름길)을 알려 드리겠습니다. 꼭 시간 내서 연습장에..
개인적으로는 프로 골퍼들의 스윙을 슬로우 비디오로 보는 것을 매우 싫어 합니다. 일단은 따라 할 수도 없고요. 실제로 2초 이내에 이루어 지는 스윙을 잘게 쪼개서 보면 나의 모든 골프 스윙이 부정 되어 지더군요. 사실 걷기를 할 때 양발이 11자가 되어 잘 걷는 사람이 있는 반면에 八字 걸음을 걷는 이도 있지만 일상생활을 위해 어디를 가거나 할 때, 두 가지의 걸음 다 큰 무리 없이 시간에 맞추거나 속도를 내는데 문제가 없습니다. 골프 스윙도 마찬가지로 정도의 차이는 있을지언정 백돌이던, 보기 플레이던, 싱글골퍼던지 간에 대전제는 같습니다. 백스윙 탑에서 피니시까지 한 번에 휘둘러야 하기에 슬로우 모션으로 1/100초, 1/000초 단위로 공부 하는 것을 꺼리는데요. 어느 날 문득 이런 생각이 들더군요...
골프를 치는 우리들에게 있어서 가장 큰 로망은 세컨샷을 제일 늦게 치는 것이 아닐까 싶습니다. 그러기 위해서는 드라이버 티샷이 제일 멀리 날아 가야겠죠. 그러나 현실은 녹록치 않습니다. 나보다 덩치가 커서, 구력이 오래 되서, 연습을 많이 해서 동반자들의 드라이버 비거리는 멀리 나가는데, 힘든 일상에서 연습이나 근력 운동을 손 놓은지 오래 되어 버린 나로서는 드라이버 비거리 늘리기는 언감생심, 죽지만 않으면 다행이라는 생각까지 들게 됩니다. 이번 글에서는 드라이버 비거리를 늘리는 근본적인 연습 방법을 알려 드리겠습니다. 우선은 좀 이해하고 넘어가야 할 것이 있습니다. 아래 KLPGA 비거리 1위에 빛나는 조아연 프로의 드라이버 스윙 움짤[=움직이는 사진]을 일단 보시죠. 아마추어 때 269야드의 드라이버..
우리가 골프라는 운동을 하면서 어려 운 것 중에 하나가 아마도 척추각은 유지 하면서 고속으로 움직이는 팔과 클럽은 원 운동을 시키는 이유 때문일 것입니다. 특히나 클럽의 길이가 긴 드라이버나 우드 같은 경우는 클럽을 휘두루는 속도를 척추가 잡아 주는 구심점 역할을 해야 하는데, 90~95mph라는 힘을 잡아 주기에는 너무 빠릅니다. 또한 우리가 팔의 힘을 쓰는 방법을 잘 모르기 때문에도 그럴 수 있습니다. 이번 글에서는 팔을 백스윙 탑 부터 피니시까지 잘 휘두르는 원심력을 이용하는 방법에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 미리 말씀 드리지만 별거 없습니다. 위의 움짤을 보시면 장훈석 프로가 어드레스 자세에서 팔목만 꺾어 올려서 클럽을 든 후에 몸통을 오른쪽으로 90도 돌리면 백스윙 탑 포지션이 완성 되는 것..
우리 아마추어 골퍼가 갈망하는 프로골퍼 스윙은 아마도 완벽한 힙턴에 의한 풀 스윙이 아닐까 싶습니다. 그러나 프로골퍼들과는 다르게 대게는 20대후반 또는 30대에 접어 들어서 골프를 접하게 되고, 신체단련(=헬스, 요가, 필라테스 등)은 먹고 살기 바빠서 뻣뻣한 몸으로 스윙을 하다 보면 어느 새 프로들의 스윙과는 멀어지는 것을 느끼게 됩니다. 또한 동네 골프연습장의 교습가들이 처음에 똑딱이를 많이 시키는데 이거 참 중요합니다만 좀 성의 없이 노하우를 잘 알려 주지 않아서 첫 단추부터 잘 못 되는 경우도 많습니다. 골프 구력이 얼마 되지 않은 뉴비더라도, 구력이 오래된 아마추어 골퍼 분들이더라도 연습장에 가시면 꼭 아래 3단계 힙턴 똑딱이를 연마 하셔서 프로골퍼와 가까운 힙턴 스윙을 해보시기 바랍니다. 1..
드라이버 비거리가 무한정 뻗어 나가기를 원하는 것은 비단 아마추어만의 로망은 아닙니다. 한타에 의해 상금이 천만 단위에서 억단위로 바뀌는 프로 골퍼들의 세계에서도 조금더 멀리 날아가는 드라이버 비거리가 있어야 세컨샷이나 서드샷을 조금 더 짧은 클럽으로 공략할 수 있기 때문에 극단적으로는 달걀 소녀라고 불리는 김해림 프로처럼 살을 찌워서 드라이버 비거리를 늘리는 골퍼들도 있습니다. 이번 글에서는 대략 2~3개월만 꾸준히 연습하면 확실하게 드라이버 티샷의 비거리가 늘어나는 연습방법을 알려 드리도록 하겠습니다. 아 그 전에 난 시간도 없어서 연습을 많이 못하신다고 여기는 분들은 아래에 거의 연습 없이 비거리를 늘리는 방법을 읽어보고 연습해 보시기 바랍니다. 드라이버 티샷 단기간에 쉽게 멀리 치는 방법 골프를 ..
골프에서 중요한 것이 무어냐고 물어 본다면 아주 많아서 선뜻 대답하기가 힘들 정도다. 그래도 한 가지 꼽으라고 한다면 나는 '일관성'이라고 말하고 싶다. 그럼 무엇이 일관되어야 할까요? 스탠스- 볼과 몸의 거리- 티 높이 - 백스윙 속도와 크기 등등 많겠지만 강조하고 싶은 일관성은 피니쉬 자세다. 무슨 말인지 아래 움짤(=움직이는 사진, gif)을 먼저 찬찬히 보도록 하자. 위의 움짤은 갤러리 다니면서 찍은 이정은 6 프로의 피니시 자세들인데, 클럽샤프트가 거의 머리에 붙을 듯이 비슷한 모양을 하고 있는 것을 볼 수 있다. 음. 움직여서 잘 보이지 않을 수도 있어서 정지 사진으로 갈무리 해보겠다. 드라이버 티샷을 찍은 각도가 좀 다르긴 하지만, 위의 사진 3장 모두 다 다른 대회인데, 비슷한 피니쉬를 한..
골프는 그립 잡는 것 부터, 타겟과 클럽페이스의 정렬, 척추각도 유지, 체중 이동 등의 많은 중유한 것들이 있습니다만, 제가 생각하는 제일 중요한 요소는 아무래도 백스윙 탑 포지션이 아닐까 싶습니다. 그립을 잘 못 잡았던, 에임을 잘 못 섰던 간에 백스윙이 항상 일정하다면 결과도 거의 일정하게 나올 겁니다. 배치기 하던 사람이 갑자기 척추각을 꽂꽃하게 유지 하기란 어렵듯이 지금 당장 스윙을 교정하기는 매우 어렵습니다. 백스윙 탑 포지션에서 손의 위치가 어드레스를 기준으로 x, y, z 3개의 축이 항상 갔다면 다운 스윙시 어떤 식으로 실수를 하던지 일관된 스윙을 하실 수가 있습니다. 백스윙 포지션을 일관되게 가져가는 드릴은 여러 가지가 있습니다만 대부분 클럽 없이 맨손으로 하기 때문에 실제 스윙 때의 백..
골프 스윙을 하면서 많은 것이 중요한데요. 그 중에서도 제일 중요한 것은 파스춰(=척추각도)를 어드레스 때와 임팩트 시에 거의 같아야 하지 않나 싶습니다. 척추각도를 유지해야 일관된 볼을 칠 수 있죠. 그런데 골프라는 운동을 하다보면 비거리에 대한 욕심, 레슨 없이 독학 골프, 복근이 부족해서 어쩔 수 없이 배치기(=얼리 익스텐션)을 하는 골퍼들이 있습니다. 배치기를 해도 볼만 잘 날아갈 정도로 익숙해 진다면 좋겠지만 그럴 가능성은 희박하고요. 배치기로 인한 볼 스트라이킹 지점이 볼 위로 올라 가서 볼이 잘 뜨지 않고, 클럽 페이스가 열려서 볼 스트라이킹이 되어 심한 슬라이스가 나는 부작용이 발생 할 수 있습니다. 이번 글에서는 배치기를 손 쉽게 방지하는 방법에 대해 적어 보겠습니다. 사실 배치기는 스윙..
골프 라운드를 하다 보면 평소와 같지 않은 샷으로 인해 스코어가 엉망이 되는 경우가 있습니다. 카트를 타고 가면서, 다시 샷을 하면서 복기를 해 보지만 아리송하기만 하고 계속 힘겨운 라운드를 하며 마음이 지칠 때가 있습니다. 프로 골퍼라면 캐디와 상의라도 해서 샷의 잘못된 점을 빨리 찾아서 고치면 되지만 대부분 처음보는 캐디에게 나의 스윙의 무엇이 잘 못 됐는지 알아 맞추라고 하는 것은 말도 않되겠고요. 그렇다고 동반자에게 물어보면 3인 3색 다 다른 솔루션을 나에게 강요하게 되기 때문에 섣불리 물어 볼 수도 있습니다. 만약에 여러분이 골프 시작한지 1년도 되지 않는 아마추어 골퍼라면 라운드에서 너무 많은 변수로 인해 라운드에서 평소와 같지 않은 샷을 할 가능성이 많아서 회복하기 힘이 듭니다만, 3년 이..
골프라는 운동을 하면서 숙명처럼 따라다니는 것 중에 하나가 아마 슬라이스성 구질이 아닐까 싶습니다. 아주 심할 때는 관광샷이라고 해서 왼쪽에 있을 홀을 갔다가 볼이 UFO 처럼 오른쪽으로 휘어서 오른쪽에 있는 OB지역으로 낙하할 때도 있습니다. 이럴 때는 멘탈이 무너져서 즐거운 라운드를 방해 하기도 합니다. 슬라이스가 나는 이유는 여러 가지가 있는데요. 프로 골퍼라면 스윙을 좀 바꿔서 얼마던지 빠져 나올 수 있지만 우리 아마추어 골퍼에게는 여간 힘든 일이 아닐 수 없습니다. 이번 글에서는 골프 라운드 도중에 슬라이스가 발생 했을 때 할 수 있는 응급 처치 방법에 대해 알려 드리겠습니다. 1. 왼발을 오픈 합니다. 제일 먼저 해보실 것은 왼발을 오픈 하는 것입니다. 왼발을 오픈 한다는 것은 11자로 선 발..
골프 치면서 번번히 내기에 지십니까? 저처럼 라베 타수 86개에서 85개로 1개 줄이는데 1년이 넘게 걸리셔서 속상하셨습니까? 오늘 스윙이 부족해서 좋은 골프 라운드를 못해서 분하십니까? 이 글을 읽어 보시면 좋은 스코어를 내기 위해서 좋은 스윙을 몸에 익히는 간단한 방법(=머리 우측으로 돌리면서 백스윙, 다운스윙 하면서 머리 돌리기)을 알려 드리겠습니다. 아래 움짤(=움직이는 사진)은 지난 '2018 기아자동차 제32회 여자오픈' 2라운드에 갤러리로 가서 찍은 초울트라 슈퍼 루키 최혜진 프로의 드라이버 샷 전에 프리샷 루틴을 재구성한 것입니다.(제가 말씀 드리고자 하는 드릴은 어디에도 없더라고요.) 제목 처럼 좋은 백스윙과 다운스윙시 훌륭한 힙턴(=체중이동)을 하기 위해서는 연습장(=에서 힘들 거 같으..